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Der Klassiker unter den Saunen. Mit der Wechselwirkung von heißer und kalter Luft fördert der Saunagang Ihre Durchblutung und kurbelt Ihr Immunsystem zur Höchstleistung an. Durch das Schwitzen in der Sauna wird der Stoffwechsel angeregt, Erkältungskrankheiten vorgebeugt und obendrein erhalten Sie ein Wohlgefühl. Die Sauna bewirkt aber auch Tiefenentspannung, die auch auf Herz, Darm und Nieren wirkt. Wärme und Kälte wirken abwechselnd positiv auf das vegetative Nervensystem. Übrigens: Durch die vermehrte Flüssigkeitsausscheidung durch Schwitzen werden Schlackenstoffe und Unreinheiten ausgeschieden. Die Bildung der oberen Hautschicht wird beschleunigt und der Säureschutzmantel der Haut gestärkt. Temperatur: ca. 90 °C, Luftfeuchtigkeit ca. 10-20 %, | |
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