Kursangebote.

Autogenes Training und Meditation (Grundkurs)
Alle Altersgruppen / auch Kinder • Beginn mit einer meditativen Übung (Abstand vom Alltag, Ruhegewinn) • Dann 6-Stufen Training nach Prof. Dr. Schultz • Alles mental, Patient ist körperlich passiv, hört formelhafte Sätze • Gut gegen Stress, Unruhe, Nervosität, Schlafstörungen sowie sämtliche psychosomatische Funktions- und Organstörungen

Autogenes Training und Meditation (Aufbaukurs – immer erst nach dem Grundkurs)
Formelhafte Vorsätze, innere Bilder, geführte Meditation • Für das Selbstmanagement und die Persönlichkeitsbildung • Z.B. für Selbstsicherheit, Angstfreiheit, Durchsetzungsvermögen, bessere Nutzung sämtlicher Gaben und Ressourcen, z.B. Kunst etc.

Babyschwimmen
Einstiegsalter sechs Monate • Der Baby-Schwimm-Kurs erfolgt in stehtiefen, 32 °C warmen Solewasser in spielerischer Atmosphäre • Mit Unterstützung der Eltern ermöglichst das Element Wasser dem Säugling eine dreidimensionale Bewegungsfreiheit und fördert somit neben der Intensivierung der Eltern-Kind-Beziehung die motorische Entwicklung

Die 5 Elemente des Qigong (+ Taijiquan)
Innere Ruhe in der Bewegung und Bewegung in der Ruhe • Langsam fließende Bewegungen, daher auch für ältere Menschen gut durchführbar • Förderung von Entspannung, Kraft, Mobilisation, sowie Schulung von Gleichgewicht und Koordination, Konzentration und Ausdauer